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La méditation a l‘hôpital

Ce midi je découvre le reportage sur France3 Aquitaine. Un grand bravo à l’équipe du CHU de Bordeaux pour avoir mis en place des ateliers de méditations pour les patients mais aussi pour les soignants.

Prévention du Burn-out, des risques de rechutes de dépression, des troubles anxieux, troubles du sommeil, action sur les douleurs chroniques, régulations de toutes les addictions en Bref la méditation a un vrai large champ d’action.

Alors messieurs mesdames les responsables des hôpitaux : qu’attendez vous?

Mettre un peu de présence dans vos services amènera un peu plus de douceur dans ces moments de travail qui sont avant tout des moments de vies pour nous les soignants, les patients…

Un reportage sur le CH de Bordeaux,

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Mes inspirations : « les vertus de la méditation »

Un jour de repos entre deux gardes, un reportage sur ARTE, voilà comment mon chemin au coeur de la pleine conscience a commencé…

J’ai découvert à travers ce reportage « c’est quoi la méditation? » et plus particulièrement « comment ça marche? »

Ce reportage fut mon premier pas au coeur de la pleine conscience. Je suis une soignante très cartésienne et travaillant à l’hôpital cette approche de la méditation m’a permis d’en comprendre le fonctionnement et surtout de me dire « c’est fait pour moi » et ainsi de m’inscrire à mon premier programme MBSR (mindfulness based stress reduction).

Si vous souhaitez plus d’information RDV sur l’onglet « pleine conscience » du site.


Cette vidéo est faite pour un public curieux et même pour les plus septiques. Il pourra être utile pour illustrer ce que vous faites dans l’assise auprès de vos amis et de votre famille. Peut-être aussi que cette vidéo vous permettra de rentrer au coeur de cette expérience en comprenant un peu plus les choses.


Depuis les années 90 beaucoup d’études scientifiques ce sont penchées sur le sujet de la méditation. Pendant le diplôme universitaire de MEDECINE MEDITATION ET NEUROSCIENCES (en fin de vidéo vous trouverez les images du site du diplôme) j’ai pu apprendre beaucoup au sujet de la recherche… un thème passionnant.