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Réunion d’informations programme MBSR

Bonjour à tous,

Je voulais vous annoncer que la réunion d’informations concernant le programme MBSR aura lieu en visio conférence par Zoom le Lundi 19 Avril à 18h.

Il s’agit de vous partager le déroulement du programme mais aussi ses origines ainsi que de vous proposer d’en faire l’expérience à travers quelques pratiques courtes.

Votre participation à la réunion d’information est gratuite, vous pouvez simplement venir découvrir de quoi il est composé il n’y a aucune obligation de participation par la suite.

Veuillez me contacter par mail pour que je vous donne les liens ZOOM pour vous connecter le 19.
emiliecazal87@gmail.com

En espérant vous recevoir très nombreux pour cette première réunion, je vous souhaite un joli samedi soir.

PS : Je compte maintenir le programme MBSR à la maison de Santé de Saint Victor en présentiel si les conditions sanitaires le permettent.

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Le programme MBSR – Les dates –

Voilà voilà de bonnes nouvelles 🙂

La réunion d’information


Réunion le 19 AVRIL à 18h

Réunion d’information obligatoire pour tous ceux souhaitent s’inscrire à ce programme où à un prochain programme afin de le découvrir plus amplement avant de s’engager dans la pratique.

Thèmes : Qu’est-ce que la Mindfullness? D’où ça vient? Qu’est ce que le programme MBSR?
accès gratuit sur réservation, places limités

Le lieu

La maison médicale de Saint Victor aura l’amabilité de nous accueillir lors du programme ce qui limitera le nombre de participants à 7 pour cette première session.

Je tiens à maintenir ce programme en présentiel avec port du masque obligatoire, cependant je ne peux le garantir, le programme aura lieu sinon en visio par ZOOM.

Le programme

Tous les lundis à partir du 17 mai jusqu’au 5 juillet , de 18h00 à 20h30

avec une journée entière programmée le 27 juin.

Il est indispensable de venir à l’ensemble des sessions et à inclure une pratique quotidienne guidée de 45 minutes suivant les instructions qui évolueront durant le programme.

Le tarif

Le tarif normal du programme est de 400 € par personne. (temps de présence d’au moins 27 heures)

Parce qu’un tarif ne doit pas être un frein à la pratique et ne doit pas empêcher une motivation je reste disponible afin de discuter de modalités de paiement et d’assouplissement du tarif.

N’hésitez pas si vous avez des questions, contactez-moi par mail emiliecazal87@gmail.com ou par téléphone 06.85.08.66.03

Au plaisir de vous retrouver

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« Cultivons les petits trésors »

Voilà un petit programme d’un mois en douceur pour commencer l’année, début des sessions fin janvier.

“Cultiver mes petits trésors” est un programme en ligne qui propose de venir au contact du corps avec et bienveillance pendant un mois. 

Il vous permettra de découvrir un espace pour apprendre ce que signifie “prendre soin de moi”.

Il y aura des méditations, des pratiques de mouvements, des discussions sur l’alimentation, le rapport au monde  et bien d’autres choses. 

La patience, la bienveillance, la curiosité seront les maîtres mots pour le mois du programme. 

La vie est remplie de petits trésors, mettez les en lumière par votre pratique. 

Il sera nécessaire de faire un peu de place pour des exercices quotidiens de 15 minutes évoluant au fil des semaines. 

Un entretien en fin de parcours est proposé systématiquement, en ce qui concerne le second il sera là quand vous en aurez besoin pendant le mois afin de vous soutenir ou de répondre un peu plus en profondeur à vos questions. 

Les dates du programme :



Mardi 26 janvier 18h30 – 20h30 
Quels sont les trésors ?

Mardi 2 février 18h30 – 20h30
Être bienveillant avec mes trésors 

Mardi 9 Février 18h30 – 20h30
Nourrir mes trésors pour en prendre soin

Mercredi 17 février  18h30 – 20h30 
Je suis le trésor au quotidien.


Tarif



Le tarif est de 100 euros comprenant les 8h en Visio, les 2 entretiens de 30 minutes ainsi que l’ensemble des supports audio et fiches d’exercices pour le programme. 


Inscriptions & Demandes d’informations



Emilie CAZAL

06 85 08 66 03

emiliecazal87@gmail.com