programme méditation

« Cultivons les petits trésors »

Voilà un petit programme d’un mois en douceur pour commencer l’année, début des sessions fin janvier.

“Cultiver mes petits trésors” est un programme en ligne qui propose de venir au contact du corps avec et bienveillance pendant un mois. 

Il vous permettra de découvrir un espace pour apprendre ce que signifie “prendre soin de moi”.

Il y aura des méditations, des pratiques de mouvements, des discussions sur l’alimentation, le rapport au monde  et bien d’autres choses. 

La patience, la bienveillance, la curiosité seront les maîtres mots pour le mois du programme. 

La vie est remplie de petits trésors, mettez les en lumière par votre pratique. 

Il sera nécessaire de faire un peu de place pour des exercices quotidiens de 15 minutes évoluant au fil des semaines. 

Un entretien en fin de parcours est proposé systématiquement, en ce qui concerne le second il sera là quand vous en aurez besoin pendant le mois afin de vous soutenir ou de répondre un peu plus en profondeur à vos questions. 

Les dates du programme :



Mardi 26 janvier 18h30 – 20h30 
Quels sont les trésors ?

Mardi 2 février 18h30 – 20h30
Être bienveillant avec mes trésors 

Mardi 9 Février 18h30 – 20h30
Nourrir mes trésors pour en prendre soin

Mercredi 17 février  18h30 – 20h30 
Je suis le trésor au quotidien.


Tarif



Le tarif est de 100 euros comprenant les 8h en Visio, les 2 entretiens de 30 minutes ainsi que l’ensemble des supports audio et fiches d’exercices pour le programme. 


Inscriptions & Demandes d’informations



Emilie CAZAL

06 85 08 66 03

emiliecazal87@gmail.com

3 réflexions au sujet de “« Cultivons les petits trésors »”

  1. Merci Émilie, et merci à mes « compagnes de route » dans ce programme des ‘petits tresors’…
    J’ai été très heureuse de partager ces doux moments de pratiques et d’échanges avec vous, ces dernières semaines, à la (re)découverte de nos « petits tresors »!
    Merci infiniment Émilie de nous avoir accompagnées dans ce beau et doux programme…

    J'aime

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